Тренировки для похудения - Кардио (велотренажёр, степпер, эллипсоид, беговая дорожка, скакалка) - 40 минут - Тренировка №3...

http://domsport.ru/publ/programma_trenirovok_besplatno/trenirovki_dlja_pokhudenija/trenirovki_dlja_pokhudenija/36-1-0-308 Сохраненная копия

Дополнительно показаны по 20-40 минут кардиотренировок средней интенсивности в день. Нельзя делать прыжковые или высокоударные тренировки - есть риск повредить суставы, страдающие...

http://pink-lemur.kz/sistema-trenirovok-dlya-pohudeniya Сохраненная копия

У большинства людей углеводное окно открыто в течение 40 минут после тренировки, белковое – в течение 60 минут. Программа тренировок для похудения IronZen - Metabolic Pro.

http://www.alexander-tikhonov.com/images/social/a.php?p=py0kzfqz9fasmv Сохраненная копия

Похудеть – 21 век - Новая методика похудения - В начале занятия обязательно выполняется разминка (3-5 минут), в завершении тренировки — заминка...

http://pohudet21vek.ru/2013/04/17/trenirovka-dlya-pohudeniya/ Сохраненная копия

Похудеть за 12 минут в день или всё об ИНТЕРВАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ - Похудеть, занимаясь по 12 минут в день - Вы думаете, что это фантастика!?

http://www.stroynoe-telo.ru/fitnes/566-pohudetza12minut.html Сохраненная копия

В этот день разомнитесь в течение 10 минут быстрой ходьбой, выберите дорожку без горок и уклонов, и бегите в течение 40 минут трусцой.

http://fkn.kiev.ua/article/23 Сохраненная копия

Четверг: ходьба со скоростью 4-5 км в час в течение 30-40 минут; отжимание от пола; в течение 5-6 минут прыжки через скакалку.

http://vesanet.com/content/trenirovki-dlya-pokhudeniya Сохраненная копия

Естественно, полное энергетическое и пластическое восстановление за 30- 40 минут, если принимать пищу во время углеводного окна не произойдет. ... Ходьба для похудения

http://lentyaike.ru/uglevodnoe-okno-posle-trenirovki/ Сохраненная копия

Это ключевое правило, и оно тесно связано с физиологией организма – не верьте методикам, которые обещают быстрое похудение при тренировках по 10 минут в день.

http://www.sport-track.ru/all_about_tracks/slim_fit Сохраненная копия

В первые 3 месяца тренировок следует заниматься на эллиптическом тренажере 3-4 раза в неделю. Тренировки должны быть не короче 40 минут...

http://jagodicy.ru/kak-pohudet/kak-poxudet-na-ellipticheskom-trenazhere.html Сохраненная копия